TDDやペアプロの源流であるエクストリーム・プログラミング（XP）。Kent Beckの原著をもとに、初版（1999年）の4つの価値・12のプラクティスから第2版（2004年）での再構成まで、XPの全体像と思想的変遷を事実ベースで解説します。
「モックはどこまで使うべき？」その議論の裏には、単体テストの考え方が根本的に異なる2つの流派がある。Martin Fowlerの「Mocks Aren't Stubs」とKhorikovの『単体テストの考え方/使い方』を基に、ロンドン派とデトロイト派の歴史・思想・使い分けを事実ベースで整理します。
Claude Code用プラグイン「SuperPowers」の導入方法と主要スキルを解説。brainstorming（設計）、TDD（テスト駆動開発）、サブエージェント並列開発など、AIコーディングの品質を体系的に引き上げる仕組みを、ソースコードに基づいて詳しく紹介します。
